Cómo se prepara el té de hojas de guayaba
Ingredientes:
1 litro de agua
10 a 15 hojas de guayaba frescas (o secas)
Opcional: una cucharadita de miel o jugo de limón
Preparación:
Lava bien las hojas de guayaba.
Hierve el litro de agua y, una vez en ebullición, agrega las hojas.
Cocina a fuego bajo durante 10 minutos.
Apaga el fuego, tapa y deja reposar 5 minutos.
Cuela y sirve caliente o frío.
Modo de consumo:
Puedes tomar 1 taza en ayunas y otra antes de dormir durante un periodo de 2 a 4 semanas. En casos crónicos, consulta con un especialista antes de prolongar su uso.
✅ 30 beneficios del té de hojas de guayaba
Regula el azúcar en la sangre, ideal para personas con diabetes tipo 2.
Reduce el colesterol malo (LDL) y aumenta el bueno (HDL).
Combate infecciones intestinales gracias a sus propiedades antimicrobianas.
Alivia la diarrea y detiene los espasmos estomacales.
Mejora la digestión al estimular enzimas digestivas.
Fortalece el sistema inmunológico por su contenido en vitamina C.
Previene resfriados y gripes.
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